Per Kasperi

Per Kasperi

Meny Stäng

Celfies

Hallå! Mina bröder har precis släppt en app där du animerar, Celfies heter den ? gå in och hämta den på AppStore ??https://www.facebook.com/jkasperi/posts/10205825089241284

Annars går allt bra på jobbet, många grymma kunder som kör på. Ska ju upp på Luciapokalen 8v kvar nu? känns grymt roligt!!!

//@8kasperi

Nu har vi kört sista passet för denna helg i Eskilstuna, det är lika roligt varje gång att spela efter att de har varit uppehåll under sommaren .?. Trodde ändå att de skulle kännas mer ovant än vad det gjorde så det är ju väldigt positivt. Nu är det bara full fart framåt och prestera ännu bättre än förra säsongen. Vill du testa på kälkhockey så är det bara att kontakta mig så fixar vi det ??.

Video och bild från dagens 2a pass ☺️ va tycker ni om skridskorna? ? 

   

Var på is första gången för säsongen igår, de känndes väldigt bra för att vara första gången ? haha fick kvitto på att låren har växt när jag inte fick igen sitsen på kälken… Hahaha.

Uppstartsläger Eskilstuna

Nu är jag påväg till Eskilstuna för uppstartsläger för landslaget. De ska bli riktigt roligt att komma på is igen ?. Jag uppdaterar under helgen med lite bilder och kanske någon video från våra träningar ?? ?? 

 

Sportscamp Åland

Har varit på Åland från i tisdags på idrottsläger som Nacka HI styr upp. Nacka HI står för Nacka handikappidrott och det är den föreningen jag vart med i sedan jag var lite. grymt läger som vanligt och extra roligt att se att det var så många unga filurer med på lägret ???. Som ni kanske vet så ska jag tävla sista helgen i november i CBB och allt känns riktigt bra, just under lägret nu har det vart extra jobbigt att hålla kosten just för att den mat som serverats inte vart de jag behöver, men har lösta det och köpt egen mat att laga ? Tack för denna gång Åland ??  

   

Gymmet Stockholm 

Var på invigningen av Gymmet Stockholm igår som är nyöppnat i Liljeholmen. Vilket Gym alltså ?? de har allt som behövs i ett gym med en riktigt skön stämning och gött folk, en väldigt inspirerande dag och kommer absolut träna mer där. ??????

 

PT projekt…

denna kille har jag tränat i ca 6månader. Just nu har vi fokus på att bränna fett för att sedan bygga muskler. Han kämpar alltid på bra…  

 

Kostschema

för att uppnå bästa resultat av din träning oavsett mål, så är det otroligt viktigt med rätt kost. Detta är en typisk lunch för mig som består av: 200g köttfärs, 2dl okokt ris med en bra dryck från fitline. Mitt schema ser ut så att jag äter 8 gånger om dagen med ungefär 2 timmar mellan varje mål ? Vill du ha hjälp med kosten så kontakta gärna mig. Ha det bäst//Per Kasperi

 

Backontrack

har fått äran att vara med i backontracksport team. Otroligt tacksam?? gå in på sponsorer och klicka på deras logga så kommer ni direkt till deras sida. Deras grejer är bland annat bra för blodcirkulation, återhämtning och prestations höjande, använder deras 4way stretch knee brace när jag kör ben. 

 

© 2016 Per Kasperi. Alla rättigheter reserverade.